ACLI “Salute in cammino” a Porto d’Ascoli Ogni venerdì attività fisica all’aperto

SAN BENEDETTO DEL TRONTO – Ogni venerdì, con partenza alle 21 da Piazza Cristo Re a Porto d’Ascoli, (tranne quando piove) si svolge una camminata sportiva della durata di un’ora aperta a cittadini di ogni età.

L’iniziativa, di carattere gratuito, è organizzata da Unione Sportiva Acli Marche Aps col sostegno dell’Amministrazione comunale di San Benedetto del Tronto.

Il prossimo appuntamento è fissato per venerdì 19 gennaio.

Il fine dell’iniziativa è quello di contrastare la vita sedentaria e l’insorgere di patologie strettamente connesse con l’inattività fisica attraverso quello che è un vero e proprio farmaco naturale, il movimento.

Una semplice camminata, infatti, può avere benefici importanti per la salute di persone di ogni età. Camminando, infatti, c’è un aumento della funzionalista cardiovascolare e polmonare, un rafforzamento delle ossa, un aumento della resistenza muscolare, un miglioramento dell’equilibrio e della postura e la riduzione del grasso corporeo.

Il progetto “Salute in cammino” a San Benedetto ha preso il via 11 anni fa, il 23 aprile 2013, e dunque si appresta a festeggiare i suoi undici anni di attività.

Nel 2023 sono state coinvolte 41 persone di ogni età in 43 camminate che hanno fatto registrare oltre 200 chilometri percorsi.

Per partecipare è necessario recarsi sul punto di partenza 10 minuti prima del via.

Ulteriori informazioni si possono ottenere al numero 3442229927.

Si consiglia di portare una bottiglietta d’acqua, una torcia, di indossare abbigliamento e calzature comodi.

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